El yoga es movernos en el mat para ver cómo nos movemos en la vida.
Mi forma de abordar el yoga se basa en utilizar nuestro cuerpo como vía de entrada hacia nuestro mundo interno. Conectando desde el movimiento con nuestras emociones, nuestros pensamientos, límites y virtudes más ocultas. Se trata de darnos un espacio cada día para sumergirnos en ese espacio nuestro que está siempre en movimiento. Entrenar una mirada sin juicio y sin expectativas para abrazar lo que está, porque lo que está es lo que somos en cada momento.
SHALA
online
PRACTICA CONMIGO A DIARIO
La Shala online es lo más parecido a una Shala presencial.
Un espacio para practicar juntas desde casa todos los días de la semana, por la mañana y por la tarde.
Con sesiones que se desarrollan bajo un tema mensual y un plan físico para trabajar en todo nuestro cuerpo.
MEJORA TU
salud mental
MEJORA
físicamente
Aprenderemos a leer las sensaciones de nuestro cuerpo para entender nuestras emociones, salir de nuestra mente y equilibrar nuestro sistema nervioso.
Ganaremos consistencia en la práctica con clases retadoras que nos harán ganar fuerza externa e interna.
AUMENTA
tu autoestima
Ya lo tienes todo pero no lo sabes, solo necesitas tiempo contigo para aprender a verlo. Porque la mejor forma de quererte es conocerte.
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