autodescubrimiento
Mi carrera siempre estuvo vinculada al mundo de la creatividad. Trabajé como diseñadora durante varios años en Madrid y sin entender por qué, cada año saltaba de trabajo, de casa y de propósito.
Fueron años complicados. Estaba muy perdida y con una ansiedad que a veces no me permitía ni salir de casa. El tiempo fue pasando y los problemas empeorando, hasta que en 2019 llegó una ruptura en todos los sentidos.
El yoga es un proceso de
Casualidades del destino o no, ese mismo año hice un viaje a Thailandia–en realidad buscaba huir de nuevo–pero dentro de esa huida encontré la práctica de yoga.
Empecé a practicar con el objetivo de reducir la ansiedad que el trabajo me producía–o eso pensaba yo–pero de pronto empecé a sentir mi cuerpo como si de un desconocido se tratase, comencé a tomar control por primera vez y poder observar mis problemas desde una nueva perspectiva. Con el yoga encontré mi pasión y mi salvación.
"Solo podemos sanar aquello que podemos snetir".
Entendí, que tenía muchos traumas no resueltos y los estaba tapando con malos hábitos, trabajo y desconexión. Con la práctica encontré aquella mano que siempre había buscado, pero esta vez era la mía.
Me di cuenta de que tenemos el poder de sanarnos a nosotros mismos, tan solo necesitamos que nos den las herramientas. Y es que nadie te puede conocer mejor que tú mismo.
Mi pasión siempre fue la psicología y con el yoga encontré la vía hacia ésta desde el movimiento consciente del cuerpo. Desde ese momento, no he parado de estudiar sobre la conexión cuerpo-mente.
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300h de Yoga Sensible al Trauma - Fundación Radika.
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Biomecánica del Yoga - Lighthouse Yoga.
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Anatomía del movimiento - Diana Naya.
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Neurociencia y cuerpo - Nazareth Castellanos.
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Filosofía del Yoga - Naren Herrero.
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Método Hakomi - Hakomi Spain.
Mi práctica de yoga se acerca más a una psicoterapia en la que estudiamos nuestro comportamiento a través de experimentos con el movimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente.
