EL YOGA ES
autodescubrimiento
Toda terapia que no incluya al cuerpo es incompleta.
Mi práctica de yoga es un viaje a través del movimiento para entrar en la mente, las emociones y mejorar la salud mental. Es una psicoterapia corporal, dónde a través del yoga y otras técnicas nos vamos conociendo en profundidad. Porque nadie te puede conocer tanto como tú.
MEJORA TU
salud mental
Aprenderás a leer las sensaciones de tu cuerpo, a salir de tu mente y relajar tu sistema nervioso.
físicamente
MEJORA
Con clases son retadoras que te harán mejorar físicamente y ponerte a prueba mentalmente.
AUMENTA
tu autoestima
La mejor forma de quererte es conocerte, porque eres más perfecta de lo que piensas.
GANA EL YOGA COMO HÁBITO
practica conmigo
de lunes a viernes
Siendo miembro de onedayoga disfrutarás de sesiones nuevas cada día, lo que te permitirá crecer en tu práctica de yoga. Además, están todas diseñadas bajo el tema del mes. Para trabajar dentro y fuera del mat.
LO QUE CUENTA
es lo que cuentan
Lleva la Shala contigo
Practica desde dónde quieras con la app de la Shala.
